Что сделать чтобы не было похмелья

0
112

Как правильно пить чтобы утром не было похмелья?

Уметь пить так, чтобы не было похмелья – целая наука, и не все ею обладают. Мало того, даже знатоки время от времени прокалываются. Достаточно пренебречь некоторыми правилами или перебрать с количеством – все, привет, бодун! Чтобы применить на деле искусство пить без похмелья, необходим самоконтроль, или, в крайнем случае, автопилот. Тем, кто еще не обладает большими познаниями в этой области и не отточил свои действия до автоматизма, необходимо познакомиться с нюансами искусства пития, чтобы делать все правильно и встречать утро без головной боли.

Как правильно готовиться к приему алкоголя

Что сделать чтобы не было похмелья

Все застолья делятся на две категории: внезапные и запланированные. Первые обычно застигают врасплох, и потому к ним невозможно подготовиться. Остается либо отказаться от приглашения, либо проявлять чудеса выдержки и здравомыслия за столом, чтобы утром не подружиться с белым другом.

Второй вид застолий предполагает, что вас заранее оповестили о дате и начале мероприятия, и была возможность придумать множество отмазок, чтобы не пойти. Или же использовать время, чтобы правильно подготовиться к веселью.

Если собираетесь просто снимать стресс, не заботясь о последствиях и не боясь похмелья, тогда можно не переживать, в каком состоянии встретите утро.

В случае планов на следующий день, когда предстоят важные дела, решение которых без вас никак, тогда придется подумать, как пить, чтобы потом не страдать:

  • Бывалые знатоки советуют перед пьянкой подготовить печень. Надо лишь заранее тяпнуть 50-100 г водки. Организм воспримет дозу как зарядку, встрепенется, начнет вырабатывать особые вещества, которые будут расщеплять поступивший алкоголь. Принимать профилактическую дозу надо за час-два до веселья. Главное, на ней и остановиться. Иначе придете в ресторан уже подшофе.
  • Что сделать чтобы не было похмельяАналогичным действием обладает и настойка элеутерококка. Выпив грамм 20 средства, подготовите организм к тяжелой работе.
  • Не мешало бы предварительно и подкрепиться. Быстрому опьянению способствует голодное состояние перед первой рюмкой. Алкоголь, упавший в пустой желудок, быстрее собьет с ног, и до подачи сладкого вы не дотянете. Для перекуса подойдет пара бутербродов с маслом, омлет или несколько вареных яиц (можно заменить картофелинами), каши. Главное – чтобы в животе не урчало перед первым тостом.
  • Запаситесь угольком – активированным или белым. Он поможет не только перед, но и во время, а также и после застолья (если все-таки переоцените свои силы). Выпейте по таблетке на каждый килограмм своего веса. Не забудьте принять пару штук между тостами.
  • Захватите с собой препараты, предупреждающие похмелье: это может быть ДринкOFF, Алко-буфер. Их надо выпить заранее. Если спохватились слишком поздно, и уже нет времени для превентивных мер, поможет Антиопохмелин. Его можно пить одновременно с алкоголем. Правда, придется проявлять сдержанность в количестве напитков, так как средство замедляет процесс опьянения, и создается ложное впечатление, что приняли маловато и можно дальше пить.

Какой алкоголь безопаснее

Что сделать чтобы не было похмельяЕсли есть возможность выбрать или заказать свой любимый напиток – чудесно, вы знаете, как с ним обращаться. Но что делать, когда его нет в ассортименте? Чтобы утром не болела голова, надо пить спиртное, дающее наименьший похмельный эффект.

Недаром славится минимальным похмельем. Если не усугублять, то можно обойтись без последствий или кратковременным недомоганием. Все дело в ее составе – только вода и спирт, никаких красителей и улучшителей вкуса в ней нет. Главное – не переборщить с количеством и правильно закусывать. Также надо помнить, что речь идет о чистом напитке, коктейли с водкой не в счет. Они таким свойством не обладают.

Чтобы уменьшить вероятность похмелья на следующий день, можно воспользоваться одной хитростью. Выдержите бутылку водки в морозилке в течение недели. Вода поменяет свою структуру, превратится в талую, известную своими полезными свойствами. Только не забудьте перед подачей дать ей оттаять.

Что сделать чтобы не было похмельяБлагородный напиток может быть нескольких видов: красным, сладким, сухим или игристым. Несмотря на меньшее количество градусов, похмелье после него сильнее, чем от водки. Безопаснее всего пить сухое вино. в нем минимум сахара, который и отвечает за недомогание. Чем больше сахара в вине, тем сильнее он усваивается и дает опьянение, да и подделывают такие напитки чаще всего. Кроме того, в вине при хранении образуются сульфиты – вещества, которые могут провоцировать головную боль и даже астму.

Остановившись на красном вине, помните, что в его составе имеется два вида спирта: этиловый и метиловый. Печень способна справиться с ними только поочередно. Причем пока она будет работать с этиловым, более токсичный метиловый спирт станет отравлять весь организм. В утешение тем, кто не знает, что делать после этой информации: в красном вине много полезных анитоксидантов. При умеренной дозе оно принесет пользу.

Его любят по большей части из-за пузырьков углекислого газа. Благодаря им, опьянение наступает очень быстро. Дает такое же похмелье утром, что и красное вино.

Что сделать чтобы не было похмельяКрепкий алкоголь содержит примеси, которые накапливаются за годы выдержки и ответственны за силу похмелья. От виски оно тяжелее в два раза, чем после водки. Также ученые выяснили, что виски быстрее всасывается в кровь и достигает мозга. Соответственно, человека быстрее тянет на подвиги или немотивированную агрессию.

Бренди (также ром и джин)

Дает наиболее сильное похмелье. По мнению английских исследователей, причина – вещества, которые определяют вкус и цвет напитка, образующиеся в процессе выдержки. Чем старше возраст алкоголя, тем больше в нем этих соединений, и тем они токсичнее. Соответственно, и похмелье на следующее утро сделают мучительнее.

Как закусывать и что делать за столом

Что сделать чтобы не было похмельяНаше застолье тем и отличается от западного, что оно немыслимо без большого выбора закусок, горячих блюд, мясных и рыбных деликатесов, и конечно, десертов (правда, некоторые так до них и не доходят). Поэтому что делать, вы знаете – обязательно закусывать.

И помнить основное правило – не налегать на алкоголь:

  • Нельзя смешивать спиртные напитки. Если решили пить водку. на ней и остановитесь. Не в силах отказаться от ликеров или коктейлей? Тогда не держите их во рту, чтобы они не всосались в кровь через множество сосудов. Пейте их одним глотком.
  • Газированные напитки усиливают всасывание этилового спирта, запивать ими алкоголь не рекомендуется.
  • Горячая плотная пища предотвращает быстрое опьянение, поэтому дождитесь ее, не налегайте на холодные закуски.
  • Водку лучше всего закусывать соленьями: огурцами, помидорами, баклажанами, квашеной капустой. С ней также хорошо сочетаются мясные и рыбные закуски.
  • К шампанскому подойдут сыр, икра, легкие бисквиты.
  • Красное вино сочетается с мясом, белое – с рыбой или отварной курятиной.
  • Джин хорошо закусывать свежеприготовленным мясом.
  • Виски – мясом, говяжьим языком, копченой рыбой.
  • Закусывать коньяк лучше сыром, икрой, паштетами или орехами.

Что сделать чтобы не было похмельяКогда стоит задача не пьянеть, нельзя частить с поднятием рюмки. Ученые выяснили, что печень перерабатывает 250 мл вина в течение часа. Поэтому старайтесь соблюдать временные промежутки между тостами. Пейте хотя бы через 30-40 минут.

Во время вечеринки не зацикливайтесь только на застолье. Помимо питья и необходимости закусывать, оно предназначено для общения. Вы меньше употребите алкоголя, если будете больше разговаривать с другими гостями.

Также старайтесь не засиживаться на одном месте. Вставайте пройтись, танцуйте, не отказывайтесь от участия в конкурсах, какими бы смешными они ни были. Физическая подвижность будет держать организм и обмен веществ в тонусе.

Если еще не отказались от курения, попытайтесь делать это реже. Никотин, как известно, усиливает и ускоряет опьянение.

После вечеринки примите меры, чтобы утром чувствовать себя нормально. Для этого дома очистите желудок – вызовите рвоту. Затем выпейте средство от похмелья и ложитесь спать. Откройте окна, чтобы не дышать собственным выхлопом.

Чтобы встретить утро без головной боли и «вертолетов», можно не пойти на вечеринку или незаметно менять алкоголь в бокале на воду или сок. Но если метод не подходит, хочется все-таки пригубить хоть немного, придется проявить выдержку и умение себя контролировать. Главное – правильно подготовиться к мероприятию, грамотно выбирать, пить и закусывать алкогольные напитки. Тогда и голова не будет утром болеть, и можно без стыда вспоминать вечеринку.

Что сделать чтобы не было похмелья

Что можно принять, чтобы не было похмелья?

Что сделать чтобы не было похмелья

Похмелье — извечная проблема, которая преследует всех любителей выпить спиртное. Праздничные застолья, дни рождения или же просто встреча друзей превращается в распитие алкогольных напитков, которое чревато утренней болезнью. Организм страдает обезвоживанием, адские головные боли, все это признаки бурного застолья. Как нужно пить? Что необходимо делать, чтобы не было адского похмелья? Это самые популярные вопросы среди любителей крепких напитков.

Вообще, конечно же, трезвая жизнь гораздо лучше, чем частые застолья, но что делать, если таковы обстоятельства, что нужно присутствовать на том или ином празднике и выпить просто нужно, дабы не обидеть виновника торжества. И многие после первой же рюмки пропускают все больше и больше стаканов алкоголя, а на утро все последствия бурного праздника, как говорится, на лицо.

Почему мы испытываем похмелье?

Что сделать чтобы не было похмелья

Многие не знали, но такую болезнь, как похмелье вызывает не алкоголь, а ацетальдегид. Это вещество, которое вырабатывается в следствии поступления спиртного в печень. Именно данный орган вырабатывает вещество, из-за которого так плохо утром.

Ацетальдегид становится виновником обезвоживания клеток организма и повышения давления. Но это не значит, что сам алкоголь не влияет на организм, даже наоборот. Спиртное пагубно отражается на желудке, поджелудочной, почках и других органах, поэтому утром и чувствуется тошнота и начинается рвота.

Как организм противостоит алкоголю?

Что сделать чтобы не было похмелья

К сожалению, только небольшая часть всех людей правильно принимает алкоголь, а утреннее похмелье у таких людей намного меньше. Так как бездумное употребление спиртных напитков в больших количествах становится главной причиной отравлений и проблем со здоровьем.

Главными спиртами, вызывающими похмелье, являются: этанол и метанол. Как не странно, водка считается напитком с наименьшим содержанием таких веществ. Больше всего ядов содержится в:

  • Коньяке любого срока выдержки;
  • Сливянке;

Дабы переработать поступающие токсины, мочевая система, печень и кишечный тракт усердно трудятся над быстрым выведением плохих веществ. Усвоения спиртного в организм начинается после поступления в желудок. Процесс усваивания алкоголя кровью обеспечивают нейропептиды головного мозга, которые регулируют главные функции.

Главное — не употреблять алкоголь, будучи голодным, так как еда препятствует усвоению алкоголя в кровь. То есть вся еда, которая находится в желудке во время приема напитков, препятствуют действию спирта на человека. Так вот организм и борется с поступающим спиртом.

Основные симптомы похмелья

Что сделать чтобы не было похмелья

В основном все симптомы похмелья начинают проявляться уже через 2-3 часа. После того, как уровень содержания спирта в крови падает, то пьющего начинают беспокоить следующие симптомы:

  1. Тревожность. После процедуры приема необходимого количества алкоголя, спустя некоторое время, человека начинает беспокоить тревожность. Начинаются непонятные чувства тревоги и страха;
  2. Сердцебиение. Прием спиртного может быть чреват возникновением ускоренного сердцебиения ;
  3. Тошнота. Это пожалуй одно из самых популярных чувств похмелья, которое наступает спустя 4-5 часов после посиделок, а если во время застолья выпить очень большое количество алкоголя, то тошнота может начаться сразу;
  4. Боли в желудке. Данный симптом является довольно распространенным, ведь алкоголь имеет свойство пагубно влиять на желудок человека;
  5. Рвота . Этот симптом практически ничем не отличается от тошноты. но рвота это плохой признак, который значит, что организму был причинен огромный вред.;

Вот такие основные симптомы начинают беспокоить пьющего через 2-4 часа после употребления алкоголя. Помните, что если уже начинать пить, то пейте с умом и размеренно, а главное не на пустой желудок.

Еще довольно интересным фактом является то, что женский организм имеет свойство пьянеть быстрее, а синдром ломки выражается более ярко. Чтобы легко перенести последствия после застолья нужно знать, чем необходимо закусывать. чтобы не было похмелья, выпивая водку.

Что помогает от похмелья?

Что сделать чтобы не было похмелья

Все средства. которые помогают преодолеть похмелье. можно разделить на три основных типа:

  • Лекарства;
  • Народные средства;
  • Выбор правильного алкоголя.

Это, пожалуй, самый действенный способ, помогающий избавится от утреннего похмелья после бурного застолья. Такое лекарство, например как активированный уголь поможет вывести токсины из организма. Его нужно принимать примерно за полчаса до начала приема алкоголя. Активированный уголь притягивает к себе вредные вещества — токсины, а это очень хорошее свойство против похмелья.

Приняв перед посиделками уголь, можно предупредить и препятствовать всасыванию в кровь алкоголя. Помимо принятия препарата перед застольем, советуем принять его и после, дабы на утро чувство интоксикации было минимальное.

Следующим действенным препаратом считается янтарная кислота, которая тоже пользуется популярностью среди пьющих. Отличительным свойством препарата является то, что кислота помогает скорее вывести все токсичные вещества из организма человека. Выпив пару таблеток янтарного вещества можно предупредить и избежать синдром похмелья.

Янтарная кислота продается в каждой аптеке за небольшую стоимость. Так что советуем не пренебрегать средствами против похмелья. Действие начинается примерно через полчаса и длится довольно большой период времени. Но, как и любые другие таблетки, кислота имеет и противопоказания. Не желательно пить данные таблетки тем, у кого есть проблемы с желудком, например язва. В таких случаях не рекомендуется принимать и алкоголь, дабы не усугубить болезнь.

Более новым препаратом является эеторосгель, в котором есть метилокремниевая кислота, помогающая вывести токсины из человеческого организма. Принимать этот препарат нужно с большим количеством жидкости.

Народные средства

Что сделать чтобы не было похмелья

Среди лучших помощников в борьбе с похмельем можно считать следующие:

  • Суп. При похмелье лучше не нагружать организм тяжелой пищей и просто поесть жидкий суп;
  • Молоко. Выпив порцию такого средства перед праздником можно избежать неприятных последствий. Напиток обволакивает стенки желудка и не дает спирту воздействовать на организм. Еще такое народное средство можно пить во время похмелья, дабы снять все симптомы;
  • Кефир. Это простой способ избавится от токсинов, который похож на молочный. Главным отличием является то, что кефир еще и дает организму человека полезные бактерии. Кефир лучше разводить с минеральной водой, так похмелье пройдет быстрее;
  • Рассол. Наверное, самое популярное народное средство от похмелья. Дабы избавится от токсинов достаточно выпить его перед тем как заснете. А на утро от неприятных симптомов не останется ни следа.
  • Отвар имбиря. Данное растение, а если быть точнее отвар. помогает избавиться тошноты и рвоты. Достаточно просто выпить стаканчик и все будет хорошо.
  • Малина. Да- да, даже такое средство, как ягоды малины могут помочь в борьбе с похмельем. Просто съешьте порцию ягод сразу после застолья и на утро все симптомы как рукой снимет.
  • Мятный отвар. Данный метод поможет легче перенести все симптомы бурных посиделок. Пейте отвар мяты после приема алкоголя и на утро вы не вспомните, что такое похмелье.

Выбор правильного алкоголя

Что сделать чтобы не было похмелья

Как бы это не звучало, но такой фактор, как выбор правильного алкоголя может предотвратить утреннее похмелье и провести ваше застолье без происшествий.

Выбор водки считается самым главным, ведь в большинстве случаев главным спиртным напитком считается именно водка. Лучшим выбором будет натуральная, а главное без лишних красителей и консервантов. Такой напиток считается маловредным, ведь в ее состав не входит сахар и отсутствуют углеводы. Если водку оставить в морозилке на определенное время, то его распитие будет максимально приятным и безвредным.

Так же нужно выбирать правильное пиво. ведь это второй по важности алкогольный напиток. Он отличается от водки тем, что в составе имеет витамин В, а так же бутылка пива имеет малый процент содержания спирта.

Белое и красное вино так же рекомендуется к выпиванию, так как другие сорта несут еще больше вреда. А такие сорта, изготовленные из натуральных продуктов, и имеют менее пагубное влияние на организм.

В общем, пейте с умом, и только рекомендованные спиртные напитки. Дабы избежать действие похмелья используйте методы и советы, которые были наведены в данной статье. И помните, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может плохо влиять на ваше здоровье!

Как избавиться от похмелья? С алкоголизмом и похмельем можно бороться, а можно и вовсе избавиться.

Алкоголизм является глобальной проблемой, которая несет угрозу для здоровья населения в целом и каждого человека в частности. Проблемы здоровья, связанные с алкоголизмом, разнообразны. Ниже мы рассмотрим одну из них – похмелье.

Основной и, пожалуй, самый неприятный симптом похмелья – это головная боль. Она возникает из-за повышения внутричерепного давления, которое спровоцировано действием ацетальдегида на клетки головного мозга. Ацетальдегид – это то, что остается от алкоголя, когда он попадает в печень.

Еще одно проявление похмелья, которым мы расплачиваемся за чрезмерное употребление спиртного накануне – это рвота и тошнота. Она возникает потому, что под действием спиртных напитков стенки желудка и тонкого кишечника становятся очень чувствительными.

Считается, что похмелья можно избежать, если употреблять дорогие спиртные напитки в небольших количествах. Ведь они, как уверяет производитель, проходят высокую степень очистки и содержат не вредные для здоровья добавки. Но, покупая дорогое спиртное, вы не можете быть уверены, что не испытаете похмелья, ведь никто не дает гарантии, что перед вами – не подделка.

Что делать, чтобы не было похмелья?

Когда торжество только начинается, и мучительное похмельное утро следующего дня кажется таким далеким, вам нужно помнить о простых правилах. Соблюдая их, вы избавите себя и свой организм от страданий на следующий день.

Правило 1. Перед тем, как выпить, обязательно что-нибудь съешьте. Если употреблять алкоголь на голодный желудок, он всасывается в кровь моментально, и сразу же наступает опьянение. Также перед застольем рекомендуется принять несколько таблеток активированного угля (на 10 кг веса 1 таблетка).

Правило 2. Закусывайте после каждой выпитой рюмки. Если речь идет о водке, то лучший вариант для закуски – жирная пища, которая замедляет всасывание спирта в кровь. Хорошей закуской станет бутерброд с салом или с маслом, картофель, квашеная капуста.

Правило 3. Чтобы снизить концентрацию водки в желудке, запивайте водку водой.

Правило 4. Не стоит смешивать спиртные напитки разных видов. Если смешивание все-таки неизбежно, пейте спиртное по возрастанию его крепости.

Правило 5. Чтобы снизить неприятные последствия застолья, по его окончанию можете выпить некрепкого чая с лимоном и с сахаром. Также нужно принять 6 таблеток активированного угля, таблетку аспирина и две таблетки но-шпы. Активированный уголь выведет из организма токсины, аспирин снизит давление, а но-шпа избавит вас от спазмов сосудов. Также после принятия алкоголя нужно выспаться.

Как избавиться от похмелья?

Но как быть, если утро после застолья наступило, и синдромы похмелья уже начали мучить вас?

Самое простое, что можно сделать, чтобы прогнать синдром похмелья и прийти в себя – это принять холодный душ. После этого можете выпить апельсиновый сок, съесть арбуз, яблоко или другие сочные фрукты. После принятия алкоголя организм страдает от обезвоживания, и ему нужно помочь восстановить необходимое количество жидкости. Не пытайтесь утолить жажду простой водой – в этом случае она лишь навредит, нарушив солевой баланс в организме. Утром после застолья лучше всего пить кефир, огуречный или капустный рассол, квас или чайный гриб. Эти напитки восполнят потерянные запасы магния, натрия, калия и фосфора в организме.

Если же утром после торжества вы с сожалением осознаете, что пренебрегли двумя или более правилами против похмелья, вам придется идти на более радикальные меры, чтобы спасти себя от тяжелой расплаты за увлечение спиртным.

Народная медицина против похмелья

Очень эффективным против похмелья считается баня или сауна – она помогает вывести из организма токсины, способствует обильному выделению пота и в целом считается полезной для здоровья человека. Не стоит пытаться избавиться от похмелья при помощи русской бани. Русскую парную тяжело переносит сердечно-сосудистая система, а нагрузки на сердце после застолья очень неуместны.

Также вам может помочь теплый душ. Температура воды в этом случае должна составлять примерно 50 градусов.

Вопреки общепринятому мнению, бутылка пива или рюмка водки наутро после застолья вряд ли поможет избавиться от похмелья. Конечно, такое «лекарство» смягчит похмельный синдром, но его причину оно никак не устранит.

Опорожнение кишечника – еще один эффективный способ избавиться от похмелья. Сделайте клизму, которая поможет вывести из организма токсины, или приготовьте коктейль из касторового масла с молоком. Добавьте 2 столовые ложки касторового масла в горячее молоко, размешайте и дайте смеси остыть, после чего выпейте. Еще один способ – приготовить смесь из огуречного рассола, тертой моркови, тертой свежей и кислой капусты. Все это нужно тщательно перемешать и съесть. Хороший результат вам обеспечен.

Также во время похмелья можно поесть жирного холодца. Жиры связывают действие алкоголя, что делает похмелье не таким тяжелым.

Хорошо помогает при похмелье и такой напиток: 25 граммов желатина нужно замочить в теплой воде на час, после чего влить его в литр варенья, разведенного с водой. Этот напиток содержит глицин, который девствует на организм расслабляюще и успокаивающе.

Горькое похмелье можно в буквальном смысле подсластить медом, который содержит полезные организму фруктозу и другие компоненты.

Еще одни способ облегчить свои страдания – выпить стакан холодной воды, предварительно добавив в него 20 капель мятного спирта.

Будет кстати при похмелье и чашка горячего кофе с коньяком и соком половины лимона. Этот напиток может вызвать у вас сонливость, но сон во время похмелья – это как раз то, что необходимо организму.

Лекарственные препараты и средства от похмелья

Если вам нужно избавиться от последствий вчерашнего веселья очень быстро (например, когда вы собираетесь на работу), нужно принимать еще боле экстренные радикальные меры. Тут вам на помощь приходит традиционная медицина и лекарственные препараты.

Современная фармацевтика предлагает множество средст и лекарств от похмелья: таблетки Алко-Прим, Алко-Зельтцер, Антипохмелин, Энтеросгель, Зорекс, а также витамин С (аскорбиновая кислота). Эти препараты снижают уровень алкоголя в крови, связывают и нейтрализуют действие токсинов.

Выпив таблетку от похмелья, не стоит надеяться на нее, как на чудо. Скорее всего, вам удастся смягчить похмельный синдром лишь наполовину, но и это, согласитесь, неплохой результат.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений в желудке, примите две таблетки но-шпы.

Таблетка растворимого аспирина также может оказаться действенной (этот способ подходит тем, у кого нет заболеваний сердца и язвы желудка). Если вам нужно избавиться от головной боли, после еды примите две таблетки цитрамона. Побороть головную боль можно также с помощью стакана горячего сладкого чая и таблетки баралгина и фуросемида (лазикса).

Чтобы нейтрализовать похмельный запах изо рта, разведите в стакане с водой две ампулы витамина В6 и выпейте.

Похмельное утро покажется вам не таким ужасным, если перед сном выпить препарат Кофицил-плюс или Аскофен.

Чтобы восполнить потерю минеральных солей пейте с утра минеральную воду: Боржоми, Ессентуки 4 и Ессентуки 17.

Выпейте по 1-2 таблетки аспаркамиа и панангина. Эти препараты содержат соли калия, которые так необходимы плазме крови после похмелья. Аспаркам и панангин используются при ознобе и нервных расстройствах, восстанавливают работу сердца.

Прежде, чем решить бороться с похмельем при помощи таблеток, подумайте, не лучше ли сначала попробовать более безвредные народные средства. Если с самого утра вам не нужно идти на работу, народная медицина будет для вас более подходящим способом снова прийти в себя.

Что заставляет худеть летом?
Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская

ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Источники: http://alcogolizm.com/pohmele/kak-pit-chtoby-ne-bylo-pohmelya.html, http://pohmelya.ru/sredstva-ot-pokhmelya/chto-prinyat-posle-pokhmelya, http://www.lishnemuvesu.ru/Kak_borotsya_s_pohmeljem.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here