Как прийти в себя после принятия алкоголя?
О том, как прийти в себя после алкоголя, задумывается каждый, кто накануне «хорошо погулял» с употреблением спиртных напитков. Виновником неприятных ощущений являются токсины, образующиеся в организме в процессе распада производных алкоголя. И пока от них не избавиться, будут присутствовать симптомы похмелья. Но на деле отойти от пьянки в домашних условиях достаточно просто. И для этого не понадобятся дорогостоящие препараты. Что делать и с чего начать?
Простейшие рекомендации для устранения похмелья
Итак, если плохо после пьянки, то начать следует с приема медикаментов, которые абсорбируют токсины, находящиеся в желудочно-кишечном тракте. Это может быть обыкновенный активированный уголь, но лучше — энтеросгель. Последний можно вообще принимать еще перед сном. За ночь практически все токсины будут нейтрализованы, а из негативных последствий приема алкоголя останется разве что неприятный привкус во рту.
Поможет ли облегчить состояние холодный душ? Всего на 10-20 минут. А если речь идет о холодном времени года, то душ вообще не принесет никакого эффекта. Лучше вместо него просто выйти на свежий прохладный воздух (подойдет даже балкон) или включить кондиционер (если таковой имеется). Зато контрастный душ поможет избавиться от «вертолетов» перед тем, как ложиться спать.
Чтобы очистить организм от остатков алкоголя, рекомендуется выпить рассол. С его помощью восстанавливается кислотно-соляной баланс в ЖКТ, стимулируется работа желудка. От завтрака отказываться не следует, даже если тошнит, однако не нужно готовить что-то «тяжелое». Лучше ограничиться, например, овсянкой, салатом из свежих овощей и фруктов, мороженым. Последнее, кстати, действует как крепкий кофе — бодрит и освежает.
А вот привести лицо в порядок поможет контрастное умывание и макияж. К сожалению, другие методы не рекомендуются, в том числе прием аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Припухлость же устраняет свежая петрушка. Достаточно съесть несколько веточек, и лицо придет в норму гораздо быстрее.
А можно ли поправить здоровье при помощи небольшой дозы алкоголя? Для организма это дополнительная нагрузка, хотя убрать симптомы похмелья временно таким методом все же возможно. Секрет его заключается в физиологическом обмане. При попадании этилового спирта в желудок вновь включаются механизмы переваривания алкоголя, что позволяет ускорить процесс вывода этанола. То есть легче станет, но не для организма. И остаточная симптоматика при этом будет сопровождаться дольше (скорее всего, до конца дня).
Как экстренно привести себя в порядок?
А бывают такие ситуации, когда накануне перепили алкоголя, а наутро нужно быть «как стеклышко». Какие рекомендаций в этом случае помогут устранить или предотвратить похмелье? Прежде всего, прийти в себя после алкоголя поможет употребление воды. Однако не следует за один прием выпивать свыше 200 мл (стакан). Лучше растянуть на 3-4 приема в течение последующих 1,5-2 часов. Это позволит медленно стимулировать организм к усваиванию жидкости и предотвратит боли в желудке. Есть также следует не сразу, а спустя хотя бы 30-60 минут (чем дольше, тем и лучше).
Что делать, если мучает головная боль? Лучше незамедлительно принять несколько таблеток кофальгина (действующее вещество — кофеин), а также энтеросгель в любом виде (пасты, растворимого порошка). Кстати, как отойти после пьянки удается ирландцам? При помощи нескольких бокалов безалкогольного пива. Но нужно именно натуральное, сваренное на основе хмельного солода. К сожалению, в России такое достать сложно.
Как быстро отойти от пьянки перед походом на работу? Лучше выпить вместо большого количества воды так называемый кровавый коктейль, состоящий из стакана томатного сока и куриного яйца (или 4-х перепелиных). Если перепил накануне, то этот совет не только поможет восстановить соляной баланс, но и избавит от неприятного привкуса во рту. В дополнение рекомендуется воспользоваться ополаскивателем для ротовой полости.
Как быстро прийти в себя после пьянки и непродолжительного сна? Лучшие методы:
- выпить кефира;
- сделать завтрак из омлета (обязательно использовать свежее молоко) и красной икры;
- съесть кислый лимон или грейпфрут.
Нужно понимать, что эти рекомендации не устраняют полностью похмелье, а лишь снимают болезненные симптомы, головную боль, интоксикацию.
Сам же организм продолжит бороться с этанолом.
Как быстро отойти от алкоголя и избавиться от неприятного запаха? Тут поможет чай из ромашки и мяты. Можно эти травы просто добавить в зеленый чай и настоять в течение хотя бы 15-20 минут. В это время можно принять теплый душ (ни в коем случае не холодный и не контрастный) и просто привести свой внешний вид в порядок.
Рекомендации для женщин
Как ни странно, но для женщин действуют другие правила борьбы с похмельем. Им помогает отходить от алкоголя йогурт или закваска. Но ни в коем случае не следует ее употреблять в слишком большой дозе. Оптимальный вариант — 1 стакан. А спустя 20-30 минут можно приняться за воду. Еще можно самостоятельно приготовить холодный зеленый чай с лимоном (половина воды, половина — кубики льда). Многие советуют такой метод устранения головной боли.
Как приводить себя в порядок после пьянок и бурных гуляний? Женщинам помогает прием ибупрофена. Но не следует им злоупотреблять, если есть проблемы с артериальным давлением и оно завышено. Может получиться обратный эффект, а то и вовсе почувствуется дискомфорт в области сердца (что говорит о напряжении сердечной мышцы).
Итак, есть немало рекомендаций, как привести себя в порядок после пьянки. Из общепринятых не следует пользоваться только контрастным душем и употреблением новой дозы алкоголя. Это те советы, которые могут лишь навредить, а то и усугубить ситуацию. Самый лучший вариант — это ускорение вывода токсинов и восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. А взбодриться помогут кофе, мороженое, холодный чай.
Что делать и как помочь человеку при сильном опьянении
Советы как проводить лечение алкогольного отравления в домашних условиях
Диагноз абстинентный синдром при алкоголизме лечение дома
Полезнае советы что делать при отравлении алкоголем
Как прийти в себя после употребления алкоголя?
Хорошие напитки, в которых содержится этанол, не нанесут человеческому организму вред, если их употреблять в малых дозах. Алкоголь в умеренных количествах – профилактика для сердечно-сосудистой системы, снижения риска появления ишемической болезни сердца. После нескольких выпитых рюмочек, повышается настроение, усиливается обмен веществ. Даже беременным женщинам врачи рекомендуют изредка употреблять ложку красного вина для повышения гемоглобина. Также учеными доказано, что пить в меру еще полезно в целях укрепления здоровья, повышения долголетия. Переизбыток алкоголя ведет к тяжелым недугам и наутро придется решать ключевой вопрос: как прийти в себя после употребления алкоголя.
Много пить — здоровью вредить
Человеческий организм редко, когда страдает после выпитых одной-двух рюмок качественного алкоголя. После выпитого количества, алкоголь не портит лицо, не вредит, а наоборот укрепит все жизненно важные системы, и человек не мучается вопросом: перепил он или это обычное недомогание. Отравление, плохое самочувствие — всего этого не будет.
Даже у Уильяма Шекспира в поэме «Лукреция» есть такие строки «В крупицах яд не гибелен для тела», а алкоголь в данном ключе выступает именно в этой роли. Быстро прийти в себя после однодневной пьянки (час-другой), в принципе, несложно. Но, это в легкой степени интоксикации. Ниже представлен перечень манипуляций, что делать, если человек употреблял спиртное вечером, но в больших количествах, то есть когда наблюдается умеренная интоксикация, не связанная с запоем. Лечить себя придется быстро и следующим образом, если человек не очень перепил.
Чтобы отойти, облегчить, улучшить самочувствие, устранить сушняк, головную боль, помочь себе – для этого потребуются элементарные действия.
- С утра помассировать себе лицо руками (щеки, виски, лоб).
- Если тошнит, выпить как можно больше воды и сходить очистить желудок.
- Далее, принять прохладный душ. Он взбодрит и настроит организм на деловой лад.
- Ко лбу приложить лед, мокрое полотенце и полежать где-то час.
- Плотно позавтракать. Естественно, после алкогольных излияний, есть не очень хочется. Однако это тот самый случай, когда для себя, обилие калорий окажется полезным. Приему пищи в данном ключе помогает сладкий чай с лимоном или минеральная вода.
- Если мучают сильные мигрени, выпить болеутоляющие средства (Мексидол, Цитрамон) или их аналоги.
- Принять аспирин. Он разжижает кровь и поможет чувствовать себя лучше.
- Когда состояние здоровья улучшится, желательно прогуляться час на свежем воздухе, там, где много зеленых насаждений. Кислород обогатит кровь после пьянки, и частично восстановит запас энергии.
Всеми этими действиями можно привести системы организма в норму, отойти от незначительного отравления продуктами этанола.
Как будто не пил
Алкоголь опасен тем, что одинаково плохо и разрушительно действует на организм любого человека. У подросткового алкоголизма – страшное лицо. У молодых людей, не достигших 18 лет, жизненно важные системы еще не полностью сформировались. Этанол же в данном ключе не только замедлит их рост, но и нарушит, в будущем, логическую цепочку.
Непринятие подрастающим поколением общепринятых норм, распущенность, игнорирование очевидных фактов приводит к развитию алкоголизма на стадии взросления. Здесь очень важно показать и доказать молодому человеку, начавшему употреблять спиртное каждый день, чем обернутся для него безобидные на первый взгляд алкогольные коктейли и другие небезвредные напитки, к которым он успел пристраститься.
Коварство алкоголя заключается в том, что молодой организм не мучается теми ужасными последствиями, которые так знакомы алкоголику со стажем. Даже после многодневной пьянки, если молодой человек перепил, он не будет испытывать сложные состояния, и на ум не придут вопросы, что делать:
- Как быстро себя взбодрить, избавиться от «вертолетов».
- Очень плохо и болит голова. что выпить или съесть, чтобы выжить.
- Сколько выпить воды от сушняка.
- Нужно ли хорошо поесть, чтобы облегчить абстинентный синдром.
- Как привести себя в норму.
У подавляющего большинства молодых людей очень крепкий организм. Им еще незнакомы ужасные ощущения после продолжительной пьянки, которые отравляют жизнь законченных алкоголиков и отправляют на тот свет их добрую половину. В основу формирования стойкого алкоголизма незаметно интегрируется мнение о безопасном приеме алкоголя (как они сами это думают).
И действительно, чего бояться, когда с утра после алкогольной вечеринки, длящейся не час, а гораздо дольше, достаточно прополоскать лицо и снова быть огурцом. Ложное представление об отсутствии опасности со стороны спиртного, является ключевым и представляет основную угрозу.
Наивность – друг алкоголизма
Постепенно, такой молодой человек упрощает вопрос, что делать, как привести в порядок организм, не обращает внимания на замечания близких о том, что он постепенно становится другим. У него очень меняется лицо, внешность трансформируется во взрослого мужчину. Час посиделок со спиртным в баре, он не считает преступлением, а после дружеской вечеринки, по утрам, по-прежнему не осознает себя начинающим алкоголиком, и не думает о том, что перепил вчера. Для него не представляет труда привести в порядок состояние. Он чувствует, что не перепил, ему не плохо, и он способен быстро восстановить здоровье в домашних условиях.
Но, спустя 5-7 лет такой жизни, он день за днем, понимает, что облегчить свое состояние после большой порции алкоголя становится все тяжелей. Организм с годами не молодеет, а алкогольная зависимость усиливается. Исходя из этого, пост-алкогольное состояние молодого человека, интоксикация, проявляется ярче, чем несколько лет назад, и прийти в нормальное состояние крайне тяжело.
В конечном итоге, молодого человека ждут не лучшие времена. В будущем, он не сможет себя представить без спиртного, и кривая употребления алкоголя стабильно устремиться только вверх.
Почти все спившиеся мужчины и женщины так начинали. Нет на земле человека, который за несколько дней превратился бы в законченного пьяницу. Алкоголь уничтожает своих жертв, двумя способами: временем и количеством, причем первое значится в приоритете. Вот в чем его опасность.
К сорока годам такая личность, как правило, уже не может сама справиться с последствиями абстинентного синдрома в домашних условиях. В организме нарушается общий порядок: сбой всех систем и в особенности сердечно-сосудистой, изменение цвета лица, кожа начинает плохо выглядеть, а вопрос, как отойти, уже не решается с помощью обычной аптечки.
Слабый пол спивается быстрей
У женского алкоголизма, как и подросткового – страшное лицо. Если представительница слабого пола пристрастилась к запоям, у нее наблюдаются схожие проблемы. Час пьянки, она не считает за трагедию. Ей хорошо, тем более что прийти к такому состоянию можно очень быстро. Отойти же в домашних условиях, прийти в нормальное состояние после пьянки. быстро не получится. Лицо выглядит постоянно опухшим.
Дальше, после всего, она плохо представляет себе, что делать, как облегчить, привести в норму здоровье, как поправить свой организм. В данной связи у больной возникает вопрос: как отойти в домашних условиях, лечить, пережить похмелье и, что делать. Вернуть себе хорошее самочувствие за один час, разумеется, не получится. За несколько месяцев пьющая женщина может опуститься на дно социального общества, причем сама она даже не будет догадываться о том, как быстро она так пала.
У сильной половины человечества, картина выглядит не лучше. Если лицо мужского пола пьет долго и запоями, его лицо превращается вялый сухофрукт, а мышцы тела атрофируются. Если лечить продолжительные пьянки в домашних условиях, потребуется железная сила воли и вагон терпения.
Когда человек не просто перепил, а довел свой организм до состояния истощения, быстро выйти из запоя не получится. Здесь нужно определить порядок действий и прийти к общему знаменателю. Вот что придется делать в первую очередь. То есть, утвердиться в желании бросить пить, лечиться, используя комплексные меры, в том числе, возможно, госпитализацию в стационар. Только собрав волю в кулак, можно отойти от пьянки, и не попасть в новый запой.
ТОП 10 лучших средств от похмелья
Доброго времени суток, гости и постоянные читатели моего блога. Все, кого настигла участь похмельного утра со всеми вытекающими обстоятельствами, мучаются одним и тем же вопросом, как быстро избавиться от похмелья.
Состояние это тяжелое и те, кто знаком с ним не по наслышке, знают, как на утро раскалывается голова, знобит, тошнит и раздражает все вокруг.
Хорошо если после пьянки есть возможность поваляться дома и отдохнуть, отойти от следов загула. А вот если нужно быстро собираться, отправляться на работу, вести совещание или садиться за руль. Как быстро в себя прийти после пьянки и избавиться от похмельного синдрома?
Поэтому предлагаю долго не тянуть и разобраться с этим вопросом.
Конечно, можно прибегнуть к одному из эффективных аптечных средств, приняв таблетку типа «альказейцера» или «антипохмелина». Но, во-первых, не все являются приверженцами подобного лечения, а во-вторых, бывают ситуацию, когда головная боль и похмельная утренняя тошнота настигли внезапно, а бежать до ближайшей аптеки далеко и долго.
Можно ли быстро снять похмелье в домашних условиях и как это сделать?
ТОП лучших средств от похмелья:
- Контрастный душ. Если нужно быстро прийти в себя после алкоголя, то можно с утра принять контрастный душ. Это способствует улучшению кровообращению и более эффективному выводу токсинов из организма. Уже минут через 15 после такой процедуры вы почувствуете себя значительно бодрее и свежее.
- Огуречный или капустный рассол. Быстрому снятию похмельного синдрома способствует огуречный рассол и рассол из под квашенной капусты. Благодаря большому содержанию молочной кислоты, организм быстро восполняет дефицит полезных веществ, утраченных вследствие интоксикации. Разумеется, рассол нужно брать из под соленых, а не маринованных огурцов.
- Крепкий кофе или зеленый чай. Если не скачет давление и не поднимается температура, то можно выпить чашку крепкого кофе или зеленого чая.
- Горячий нежирный бульон (говяжий или куриный). Горячая пища помогает быстро избавиться от неприятного постпохмельного синдрома, а вот от холодной лучше воздержаться. Дело в том, что организм итак сейчас испытывает стресс, а на переработку холодной пищи ему придется потратить дополнительную энергию. Поэтому все напитки старайтесь употреблять комнатной температуры. Добавьте в бульон свежую зелень петрушки и укропа. Это восполнит запас витаминов и поможет организму справляться с отравлением.
- Кисломолочные напитки (кефир, ряженка, сыворотка) помогают быстро отойти от пьянки и восполняют дефицит полезных веществ.
- Свежий сок из цитрусовых. Не путать с пакетированным соком, в котором содержится большое количество консервантов и который вряд ли вернет вам бодрость духа. А вот фреш из апельсина, грейпфрута, мандарина и лимона окажет отличный терапевтический эффект. При интоксикации этиловым спиртом, который содержится в любом алкогольном напитке, из организма быстро выводится витамин С. Поэтому цитрусовые отлично восполняют этот дефицит.
- Томатный сок поможет быстро отойти от пьянки снять неприятные симптомы похмелья. В нем содержится большое количество магния и калия, в которых сейчас организм чувствует острую нехватку. Кстати именно эти микроэлементы содержатся практически во всех аптечных средствах типа «антипохмелина».
- Активированный уголь. Хоть это средство и покупает в аптеке, но оно, в отличие от других лекарственных препаратов, не просто помогает отойти от похмелья, снять мышечную и головную боль. Активированный уголь эффективно чистит организм. Это вообще универсальное средство, которое в обязательном порядке должно лежать в любой домашней аптечке и при любом недомогании, которое связано с отравлением, принимайте его.
- Минеральная вода. При употреблении большого количества алкоголя происходит сильная интоксикация и обезвоживание организма. Именно это и является причиной острого утреннего недомогания. Головная боль, тошнота, рвота, мышечные спазмы, повышение давления и аритмия – все это от нехватки воды. Поэтому старайтесь пить как можно больше воды с утра, причем минеральная одновременно не только восполняет дефицит жидкости, но и полезных минеральных компонентов. Отлично подойдет вода Ессентуки, Боржоми и т.д. Слегка подсоленная, он быстро утоляет жажду и помогает вернуться в чувство после пьянки.
- Свежие фрукты, богатые витамином С и магнием. Это цитрусовые, банан, виноград, хурма и гранат.
Конечно, похмелье – штука неприятная. Но если вас лишь изредка мучают его составляющие, то это не причина паниковать. Но если вы после любого количества алкоголя чувствуете на утро недомогание, то это серьезный сигнал, который говорит о том, что нужно почистить организм.
Я хочу порекомендовать вам отличную школу здоровья. в которой вас научат правильному питанию и очистке организма.
На этом у меня все! Я вам желаю скорейшего выздоровления, если вы испытываете на себе острые симптомы похмелья. Порекомендуйте статью своим друзьям в социальных сетях, а если знаете свой собственный проверенный способ, который помогает быстро избавиться от следов пьянки на утро, то поделитесь с другими.
Ваш трезвый алкоголик.
Доброго времени суток всем, кто заглянул ко мне на страничку. Если вас привлекло название статьи, значит, вам отлично знакомы все прелести похмельного синдрома. Конечно, у всех похмелье проявляется по-разному. Кого-то просто подташнивает с утра, а кто-то раздражен
Приветствую всех, кто читает мой блог. Наверное, сложно найти взрослого человека, который хоть раз в жизни бы не испытывал на себе все прелести похмельного синдрома. Народный фольклор, всевозможные анекдоты и рассказы коллег после веселых корпоративов не оставляют места для фантазии
Привет всем гостям и постоянным читателям моего блога. Продолжая тему статей на «похмельную» тему, сегодня я хотел бы поговорить с вами об одном из самых неприятных и опасных симптомов, которым может встретить утро после очередного злоупотребления алкоголя. Я говорю об учащенном сердцебиении.
Добрый день всем, кто заглянул на мой блог в поисках ответа на вопрос: почему трясет с похмелья? Похмелье — состояние, вообще, не из приятных, которое доставляет много хлопот и заставляет каждый раз раскаиваться в своем желании выпить еще чуть-чуть накануне вечером.
Источники: http://alkozm.ru/metody-lecheniya/kak-prijti-sebya-posle-alkogolya.html, http://alkogol03.ru/metody-lecheniya/kak-priyti-v-sebya-posle-upotrebleniya-alkogolya.html, http://alcoraund.ru/alkogolizm/pohmelye/top-10-luchshih-sredstv-ot-pohmelya.html
