Как подготовиться к приему алкоголя?
Если вы знаете, что в ближайшее время вам предстоит много пить, постарайтесь по крайней мере к этому подготовиться.
Защита от обезвоживания
Главный побочный эффект похмелья — это обезвоживание. Перед большим празднеством несколько дней выпивайте в сутки не менее 1,5 литра воды (что, собственно говоря, в любом случае следует делать каждый день). Это очень поможет вашему организму. Во-первых, вы напитаете свое тело жидкостью до того, как алкоголь резко повысит ее выделение. Во-вторых, это поможет вашему организму дополнительно очиститься, чтобы более стойко выдержать натиск алкоголя.
Печень сама является очищающим органом, поэтому в предшествующие дни особенно важно предварительно ее очистить, подготовив к грядущим перегрузкам. Существует много продуктов, усиливающих работу печени, и все они детально описаны в «Программе полного очищения организма». Включите в свой рацион свеклу, черный виноград, свежий чеснок и чесночные таблетки (лучше всего без запаха). Ешьте морковь или пейте морковный сок — его можно сочетать с другими соками, но в вашем меню обязательно должно быть много моркови и/или свеклы. В дни, предшествующие грандиозному празднеству, в ваш рацион также должны входить отвары из сладкого укропа и одуванчиков.
Желудок также можно подготовить к приему значительного количества алкоголя. Следует избегать крайностей и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. В день празднества плотно поешьте и уж во всяком случае не пейте на пустой желудок. Позаботьтесь о том, чтобы в ваше меню входило много овощей, бурый рис, салаты, фрукты и т. д. Если под рукой не окажется здоровой пищи (часто на таких мероприятиях предлагают жареную пищу или очень соленые блюда, чтобы хотелось больше пить), все равно съешьте хоть что-нибудь, поскольку выпивка на полный желудок не так страшна для него, к тому же, возможно, вы и выпьете меньше.
Как свести к минимуму влияние алкоголя?
Во время самого празднества вы также можете предпринять определенные шаги для того, чтобы свести ущерб к минимуму:
1. Выбирая выпивку, помните, что смесь сахара с алкоголем (сладкие напитки) ускоряет усвоение алкоголя, от нее быстрее пьянеют. По этой причине следует избегать сладких настоек и шипучих вин. Кроме того, сладкие напитки также заставляют больше пить, так как высокое содержание сахара в крови скоро упадет и вы потянетесь за следующей порцией просто для того, чтобы пополнить запас энергии.
2. Поддерживайте уровень жидкости в организме, запивая спиртное равным количеством воды. Это не означает, что вы должны разбавлять спиртные напитки — просто за спиртным сразу пейте воду. Если вы считаете, что хозяева будут недовольны тем, что вы пьете воду, притворитесь, будто пьете спиртное. Газированную воду со льдом и лимоном на глаз невозможно отличить от джина или водки с тоником. Правды никто не узнает — бармен вас не выдаст.
3. Из белого вина можно приготовить шпритцер — белое вино с содовой; больше жидкости — меньше алкоголя.
4. Не забывайте о том, что с вами может быть на следующее утро. Если почувствуете, что вам хватит, остановитесь. Даже в этот момент в вашем организме, скорее всего, уже накопилось вполне достаточно алкоголя, чтобы причинить значительный ущерб здоровью. Останавливаться, когда вы уже навеселе, возможно, уже слишком поздно, но в этом случае вы, по крайней мере, гарантируете себе веселый вечер, а на следующее утро — не такую тяжелую голову.
5. Прежде чем лечь спать, выпейте побольше жидкости. Добавьте в воду немного свежего лимонного сока — это способствует образованию щелочи и снижению содержания кислоты в вашем желудке.
6. Когда вы ночью встаете в туалет, позаботьтесь о том, чтобы возместить утраченное. Поставьте возле кровати стакан с водой и перед тем как вновь погрузиться в сон, сделайте шесть глотков.
На следующий день
Сегодня время будет идти медленно. Постоянно прислушивайтесь к своему организму. Вчера вы делали то, что хотели, а теперь настало время обращаться с ним бережно и прислушиваться к его просьбам. Не делайте ничего такого, что требует значительных усилий. Ваш организм отравлен ядом, поэтому дайте ему шанс прийти в себя.
Другие статьи по этой теме:
Как пить алкоголь и не пьянеть — что нужно делать и принимать перед застольем
Употреблять спиртное на праздник – сложившаяся традиция. Многим мужчинам и женщинам, которые не хотят отрываться от коллектива на вечеринке или корпоративе, требуется совет, как не опьянеть от алкоголя, не получить похмелье. Специалисты выделяют ряд простых правил для тех, кто хочет оставаться в форме на протяжении всего веселья. Список состоит из подготовительных мероприятий и рекомендаций по употреблению алкоголя.
Как пить и не пьянеть
Существует несколько простых рекомендаций, как не опьянеть от алкоголя:
- Перед началом праздника выпейте несколько растолченных таблеток активированного угля с большим количеством воды. Скушайте что-нибудь обволакивающее, например, овсяную кашу или бутерброд с маслом.
- Оказавшись непосредственно на мероприятии, желательно съесть жирное, сытное блюдо. В последствие закусывать можно более легкими продуктами.
- Старайтесь не запивать алкоголь газированными напитками.
- Не смешивайте спиртное разных видов.
- Между тостами делайте большие промежутки, пейте спиртное мелкими глотками.
- Если вы почувствовали, что начинаете пьянеть, выпейте полстакана сока лимона. Витамин С помогает снизить негативное влияние алкоголя.
Важным средством, как пить водку и не пьянеть, является профилактика. Перед распитием высокоградусного спиртного рекомендуется прием ферментов, сорбентов и витаминов группы В. Водка должна быть холодной, дайте бутылке полежать в холодильнике около 2 часов. Пейте напиток небольшими порциями (50 г), не держа во рту. Запивать водку можно фруктовыми соками или компотом. В качестве закуски сначала нужно съесть сытные блюда, постепенно переходя к более легким. Когда вы почувствуете, что водку стало тяжело глотать, лучше прекратить употребление алкоголя.
Шампанское
Как известно, от шампанского можно очень быстро опьянеть. Объясняется это наличием в напитке пузырьков. Поэтому одним из средств, как не пьянеть от шампанского, является помещение в бокал виноградины или кусочка шоколада. Посторонний предмет в сосуде помогает убрать пузырьки. Пить игристое вино следует охлажденным, мелкими глотками. Так же не рекомендуется смешивать шампанское с другими алкогольными напитками, реакция может вызвать быстрое опьянение.
Правила употребления пива, чтобы не напиться быстро, совпадают с общими рекомендациями. Возьмите на вооружение несколько простых советов, которые помогут на некоторое время предотвратить опьянение от этого напитка:
- Не пейте больше 1 бокала пива в час. Медики считают, что за этот период перерабатывается большинство токсинов.
- Если за праздничным столом вы захотите употребить алкогольные напитки большей крепости, отдайте предпочтение водке, поскольку она изготавливается из зерна. Смешивать пиво с вином или коньяком не рекомендуется.
- За некоторое время до вечеринки примите адсорбенты и витамины В1 и В6. Эти медикаменты помогут в блокировке воздействия токсинов.
- Некоторые предпочитают в жаркую погоду утолять жажду холодным пивом. Делать это не рекомендуется, поскольку можно скоро опьянеть.
- Употреблять напиток лучше из стеклянных сосудов, так вы сможете контролировать, сколько вы выпили.
- Закусывайте пиво жирными продуктами.
Как правильно пить
Чтобы не опьянеть от алкоголя быстро, нужно применять несколько простых правил во время застолья:
- Если вы собираетесь пить разные напитки, начинайте с легких, постепенно увеличивая градус алкоголя.
- Пузырьки углекислого газа, находящиеся газировках, способствуют быстрому попаданию алкоголя в кровь, поэтому запивать ими спиртное не следует.
- Обязательно закусывайте, употребляя калорийные продукты: мясо, рыбу, сало, бутерброды.
- Увеличить скорость метаболизма и воспрепятствовать быстрому опьянению поможет частое нахождение на свежем воздухе и интенсивная двигательная активность.
- Если вы курите, старайтесь делать это как можно реже.
- Пейте в умеренных количествах, поскольку бесконтрольное потребление приведет к негативным последствиям.
Чем закусывать
Чтобы не опьянеть от алкоголя быстро, не пейте на голодный желудок. Следует поесть до вечеринки и закусывать в процессе. Схема поможет не только дольше оставаться трезвым, но и обезопасить свой желудок. Закуска должна быть обильной и калорийной, при этом следите, чтобы не наступало переедание, поскольку в противном случае вы сильно перегрузите печень.
Для заедания алкоголя подойдет картофель, мясо, горячее, сало и другие жирные продукты. Помогут облегчить прием спиртного петрушка и цитрусовые фрукты (лимон, лайм, апельсин), которые нужно есть вместе с цедрой. Не кушайте неизвестных экзотических блюд, поскольку они могут дать неожиданную реакцию на поступление напитков, содержащих алкоголь, в пищеварительную систему.
Что выпить перед застольем
Перед грядущей пьянкой нужно подготовить свой организм к приему алкоголя, это поможет не опьянеть быстро. До начала праздника выпейте 2-3 ложки растительного масла. Благодаря своей структуре оно обволакивает стенки желудка, препятствует усвоению спиртного. Используя масло, вы сможете отсрочить неблагоприятные последствия алкоголя приблизительно на час.
Для подготовки организма за несколько часов до предполагаемого застолья выпейте стопку водки или другого спиртного, которое собираетесь употреблять, в эквивалентном количестве. Этот прием работает, как прививка, улучшая процесс переработки алкоголя. Организм начнет перерабатывать токсические вещества до попадания основного объема спиртного. Оба способа подойдут только в тех случаях, когда вы не намерены принимать алкоголь в больших количествах.
Таблетки от опьянения
Одним из способов, как долго не пьянеть, является употребление некоторых медикаментов. Специалисты рекомендуют принять 5 таблеток активированного угля, которые следует измельчить до состояния порошка. Сделать это, чтобы не опьянеть, требуется за 2-3 часа до предполагаемого употребления алкоголя. Препарат помогает абсорбировать сивушные масла и спирт, поэтому человек может захмелеть медленнее. Полезно употребить за 40 минут до застолья таблетки, содержащие ферменты. К таким препаратам относится Мезим и Фестал.
Видео: как не пьянеть от алкоголя
Чтобы не опьянеть раньше времени на вечеринке, всегда соблюдаю принцип, по которому нельзя смешивать разные виды алкоголя. Если в начале торжества я выпиваю вино, то употребляю его все оставшееся время. Из закуски отдаю предпочтение кусочкам сыра, рыбе или мясу. Эта еда сытная, помогает мне держаться в форме значительно дольше.
Перед корпоративом, чтобы быстро не опьянеть, принимаю толченный активированный уголь и аспирин. Эти таблетки помогают не только дольше оставаться трезвой, но и избавляют от похмелья. Благодаря им, на утро после застолья моя голова не начинает болеть. Если употребляю шампанское, стараюсь делать это мелкими глотками, сначала размешиваю в бокале.
Если я пью водку или другие крепкие напитки, закусываю их лимоном, обязательно съедая с цедрой. Витамин С, как мощный антиоксидант, помогает бороться с токсинами. Во время праздников, где приходится употреблять алкоголь, стараюсь не курить, поскольку никотин может стать причиной скорого опьянения, и периодически выходить на балкон.
Подготовка к пьянке: диета перед приемом алкоголя
Хотите пить умнО, да так, чтобы не болеть с похмелья? Расскажу вам несколько секретов диеты пред алкогольными возлияниями.
Запомните главное: печени и так будет тяжко от обилия еды. Ошибка, что надо заедать алкоголь жирным. Это только дает отсрочку перед опьянением, и можно тупо напиться больше, а потом шарахнет. Жирная и тяжелая еда и так дает по печени. + алкоголь. Так и можно и печень с ЖКТ угробить полностью.
За сутки до пьянки пьем аллохол или желчегонные сборы. прочищаем печень. И вообще это лучше делать недельку до пьянки. Чем чище печень, тем меньше будете болеть.
За 2 часа до пьянки пьем аспирин. он разжижит кровь и даст легкую анестезию. НЕЛЬЗЯ пить аспирин во время приема алкоголя, но можно за 2 часа до и спустя 2 часа после спиртного (но еще лучше, если время между приемом алкоголя и аспирина составит 6 часов). Если пить аспирин и алкоголь вместе, спровоцируете желудочное кровотечение или даже, не дай бог, инсульт. Цитрамон тоже не надо! Из анальгетиков лучше принять аспирин до пьянки (за 6-10 часов), тогда голова после нее болеть не будет.
За сутки до пьянки НЕ едим мясо. тяжелую пищу, бобовые, грибы, сало, которая трудно усваивается. Едим кислую капусту, кислые фрукты и овощи. Закусывать, кстати, тоже лучше ими.
За несколько часов до пьянки пьем также янтарную кислоту и воду с лимоном. Также хорош настой рябины и швепс. Кислоты ускорят метаболизм и выведение токсинов. А тоники простимулируют быстрый вывод воды через межклеточные мембраны, чтобы не было отеков и сушняка с утра.
Самый простой способ подготовиться к слабому похмелью – это утром выпить рюмку крепкого коньяка. К вечеру выработаются ферменты. и пить будет проще: организм будет готов к ударной дозе.
Не пейте на пустой желудок. Хотя бы салатика поешьте, что ли. А лучше кашки овсяной (хорошо пошутила, да?) Во время пьянки съешьте 2 таблетки мезима или панкреатина, поджелудочная скажет спасибо.
Автор темы: Ирина Прекрасная (Москва)
Ну ок, сперва по существу претензии. Придумала, во-первых, не я. А врачи, а я лишь переложила на русский понятный. Во-вторых, как бы вы тут ядом ни прыскали, люди пили, пьют и будут пить. А я предложила способ наименее вредный для организма и наиболее быстро возвращающий человека в строй. Между прочим, в том же Китае все эти выпивания с коллегами на работе стали уже чуть не обязанностью клерков.
Не выпьешь, карьеру не построишь. Не спорю, пить плохо. Но СОВСЕМ не пить — тоже показательно. Научно доказано, что дольше живут не те, кто совсем не пьет, а те, кто пьет в меру. Потому что не чураются жизни и ее проявлений. Не удивлюсь, кстати, если у вас язва или другие проблемы с ЖКТ. Люди такого плана как вы обычно живут мало из-за своей непримиримой бодливости и желчности.
Инструкция написана не для бухариков, а для тех, кто пьет в меру. По праздникам там или еще как. В общем, остыньте, милая.
А теперь еще моментик: не нравится, пройдите мимо. Что ж за манера-то сразу тыкать в личностные качества. Нормальная я там или еще какая. В споре невежливо переходить на личности. Аргументировать нечем, да? Сразу дураками обзываемся? А если я как тыкну вам в ответ, так, положим, кубарем и откатитесь? Но я не буду, вы и сам себя наверняка тычете некисло. Всех благ)
Источники: http://www.medmoon.ru/bolezni/kak_podgotovitsja_k_priemu_alkogolja.html, http://sovets.net/11563-kak-ne-opyanet-ot-alkogolya.html, http://www.divomix.com/forum/podgotovka-k-pyanke-dieta-pered-priemom-alkogolya/
