Как прийти в себя после пьянки?
Процесс этот требует к себе вдумчивого и неторопливого серьезного подхода..)).Проснувшись надо поднять себя с постели,дотащиться до холодильника и достать оттуда две вещи первоочередной необходимости — стакан рассола и бутылку открытого с вечера пива(обязательно чтобы оно было без газа).Употребив оные идем в ванную комнату(в зеркало не смотреть!!),изгоняем из рта ощущение ночевавшего там эскадрона и принимаем контрастный(или прохладный) душ.После этого,уже почувствовав себя не совсем тряпкой,принимаем в себя около литра кваса или морса.Немного подождав продолжаем восстановление организма либо холодной хорошей ухой(предпочтительнее),либо горячим супом.Как завершающий этап возвращения человеческого облика поход в баню,где париться не надо,но основательно посидеть,погреться и пропотеть,сопровождая обильным употреблением кваса,морса,минеральной воды.Можно немного светлого легкого пива при уж очень тяжелом самочувствии.Далее чистое белье,смокинг,значительное выражение лица — вуаля. )))
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
в избранное ссылка отблагодарить
Это не очень хорошее состояние. И самый простой и самый опасный способ — опохмелиться. Не советую никому, потому что легко впасть в замкнутый круг, который однажды может закончиться среди бомжей.
Но в жизни бывает всякое, поэтому нужно понять, что после пьянки у человека происходит обезвоживание организма и одновременно потеря минеральных солей и витаминов. Поэтому посоветовал бы сделать несколько простых вещей, которые, исходя из опыта, значительно облегчают состояние. Перед сном выпить воды. Лучше, конечно, промыть желудок, но не все готовы таким образом завершать веселый вечер. Рассосать 3-4 таблетки глицина. Утром необходимо снизить давление, восполнить запас жидкости и солей. Первые два пункта можно исполнить с помощью зеленого чая. Вторые два пункта можно исполнить с помощью рассола. Но идеальным средством от похмелья является горячий суп, лучше всего уха, или щи, или борщ, или шурпа. Это, в сочетании с контрастным душем, быстро приведет в порядок несистемного пьяницу.
в избранное ссылка отблагодарить
Чтобы прийти в себя после пьянки и избавиться от похмелья нужно в первую очередь выпить активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, очень скоро вы себя будете чувствовать намного лучше, также нужно пить больше жидкости. А чтобы в следующий раз на утро не мучаться похмельем, то перед пьянкой заранее выпейте несколько таблеток активированного угля и одну таблетку аспирина, проверенно на себе.
в избранное ссылка отблагодарить
Много жидкости(бульон, рассол) кофе и крепкий чай не надо. Лекарства от головной боли, "залечь" в ванной, после пьянки нервная система в тревожном состоянии, поэтому бессонница — пейте снотворное и спать. Алкоголь переработан, в печени полно токсинов, поэтому много сразу лучше много не есть, не нужно напрягаться физически, старайтесь чтобы давление не скакало — в мозговых тканях спохмелья тысячи "тромбиков"(сосуды забиты горстями слипшихся кровяных телец, чью оболочку растворил спирт, поэтому-то глаза и красные)) часты случаи лопания сосудов и кровоизлияния. Ваш лозунг должен быть "потихонечку"))), пока в себя не придете.
в избранное ссылка отблагодарить
Дикое Дерево [18.7K]
Одна моя подруга рассказывала, что ее мужу после бурных возлияний с друзьями или после праздников очень помогал чайный гриб. Он поутру (или к полудню, к обеду) вставал, и его прямо как магнитом тянуло к банке с грибом. После этого напитка его самочувствие значительно улучшалось.
в избранное ссылка отблагодарить
Как прийти в себя после употребления алкоголя?
Хорошие напитки, в которых содержится этанол, не нанесут человеческому организму вред, если их употреблять в малых дозах. Алкоголь в умеренных количествах – профилактика для сердечно-сосудистой системы, снижения риска появления ишемической болезни сердца. После нескольких выпитых рюмочек, повышается настроение, усиливается обмен веществ. Даже беременным женщинам врачи рекомендуют изредка употреблять ложку красного вина для повышения гемоглобина. Также учеными доказано, что пить в меру еще полезно в целях укрепления здоровья, повышения долголетия. Переизбыток алкоголя ведет к тяжелым недугам и наутро придется решать ключевой вопрос: как прийти в себя после употребления алкоголя.
Много пить — здоровью вредить
Человеческий организм редко, когда страдает после выпитых одной-двух рюмок качественного алкоголя. После выпитого количества, алкоголь не портит лицо, не вредит, а наоборот укрепит все жизненно важные системы, и человек не мучается вопросом: перепил он или это обычное недомогание. Отравление, плохое самочувствие — всего этого не будет.
Даже у Уильяма Шекспира в поэме «Лукреция» есть такие строки «В крупицах яд не гибелен для тела», а алкоголь в данном ключе выступает именно в этой роли. Быстро прийти в себя после однодневной пьянки (час-другой), в принципе, несложно. Но, это в легкой степени интоксикации. Ниже представлен перечень манипуляций, что делать, если человек употреблял спиртное вечером, но в больших количествах, то есть когда наблюдается умеренная интоксикация, не связанная с запоем. Лечить себя придется быстро и следующим образом, если человек не очень перепил.
Чтобы отойти, облегчить, улучшить самочувствие, устранить сушняк, головную боль, помочь себе – для этого потребуются элементарные действия.
- С утра помассировать себе лицо руками (щеки, виски, лоб).
- Если тошнит, выпить как можно больше воды и сходить очистить желудок.
- Далее, принять прохладный душ. Он взбодрит и настроит организм на деловой лад.
- Ко лбу приложить лед, мокрое полотенце и полежать где-то час.
- Плотно позавтракать. Естественно, после алкогольных излияний, есть не очень хочется. Однако это тот самый случай, когда для себя, обилие калорий окажется полезным. Приему пищи в данном ключе помогает сладкий чай с лимоном или минеральная вода.
- Если мучают сильные мигрени, выпить болеутоляющие средства (Мексидол, Цитрамон) или их аналоги.
- Принять аспирин. Он разжижает кровь и поможет чувствовать себя лучше.
- Когда состояние здоровья улучшится, желательно прогуляться час на свежем воздухе, там, где много зеленых насаждений. Кислород обогатит кровь после пьянки, и частично восстановит запас энергии.
Всеми этими действиями можно привести системы организма в норму, отойти от незначительного отравления продуктами этанола.
Как будто не пил
Алкоголь опасен тем, что одинаково плохо и разрушительно действует на организм любого человека. У подросткового алкоголизма – страшное лицо. У молодых людей, не достигших 18 лет, жизненно важные системы еще не полностью сформировались. Этанол же в данном ключе не только замедлит их рост, но и нарушит, в будущем, логическую цепочку.
Непринятие подрастающим поколением общепринятых норм, распущенность, игнорирование очевидных фактов приводит к развитию алкоголизма на стадии взросления. Здесь очень важно показать и доказать молодому человеку, начавшему употреблять спиртное каждый день, чем обернутся для него безобидные на первый взгляд алкогольные коктейли и другие небезвредные напитки, к которым он успел пристраститься.
Коварство алкоголя заключается в том, что молодой организм не мучается теми ужасными последствиями, которые так знакомы алкоголику со стажем. Даже после многодневной пьянки, если молодой человек перепил, он не будет испытывать сложные состояния, и на ум не придут вопросы, что делать:
- Как быстро себя взбодрить, избавиться от «вертолетов».
- Очень плохо и болит голова. что выпить или съесть, чтобы выжить.
- Сколько выпить воды от сушняка.
- Нужно ли хорошо поесть, чтобы облегчить абстинентный синдром.
- Как привести себя в норму.
У подавляющего большинства молодых людей очень крепкий организм. Им еще незнакомы ужасные ощущения после продолжительной пьянки, которые отравляют жизнь законченных алкоголиков и отправляют на тот свет их добрую половину. В основу формирования стойкого алкоголизма незаметно интегрируется мнение о безопасном приеме алкоголя (как они сами это думают).
И действительно, чего бояться, когда с утра после алкогольной вечеринки, длящейся не час, а гораздо дольше, достаточно прополоскать лицо и снова быть огурцом. Ложное представление об отсутствии опасности со стороны спиртного, является ключевым и представляет основную угрозу.
Наивность – друг алкоголизма
Постепенно, такой молодой человек упрощает вопрос, что делать, как привести в порядок организм, не обращает внимания на замечания близких о том, что он постепенно становится другим. У него очень меняется лицо, внешность трансформируется во взрослого мужчину. Час посиделок со спиртным в баре, он не считает преступлением, а после дружеской вечеринки, по утрам, по-прежнему не осознает себя начинающим алкоголиком, и не думает о том, что перепил вчера. Для него не представляет труда привести в порядок состояние. Он чувствует, что не перепил, ему не плохо, и он способен быстро восстановить здоровье в домашних условиях.
Но, спустя 5-7 лет такой жизни, он день за днем, понимает, что облегчить свое состояние после большой порции алкоголя становится все тяжелей. Организм с годами не молодеет, а алкогольная зависимость усиливается. Исходя из этого, пост-алкогольное состояние молодого человека, интоксикация, проявляется ярче, чем несколько лет назад, и прийти в нормальное состояние крайне тяжело.
В конечном итоге, молодого человека ждут не лучшие времена. В будущем, он не сможет себя представить без спиртного, и кривая употребления алкоголя стабильно устремиться только вверх.
Почти все спившиеся мужчины и женщины так начинали. Нет на земле человека, который за несколько дней превратился бы в законченного пьяницу. Алкоголь уничтожает своих жертв, двумя способами: временем и количеством, причем первое значится в приоритете. Вот в чем его опасность.
К сорока годам такая личность, как правило, уже не может сама справиться с последствиями абстинентного синдрома в домашних условиях. В организме нарушается общий порядок: сбой всех систем и в особенности сердечно-сосудистой, изменение цвета лица, кожа начинает плохо выглядеть, а вопрос, как отойти, уже не решается с помощью обычной аптечки.
Слабый пол спивается быстрей
У женского алкоголизма, как и подросткового – страшное лицо. Если представительница слабого пола пристрастилась к запоям, у нее наблюдаются схожие проблемы. Час пьянки, она не считает за трагедию. Ей хорошо, тем более что прийти к такому состоянию можно очень быстро. Отойти же в домашних условиях, прийти в нормальное состояние после пьянки. быстро не получится. Лицо выглядит постоянно опухшим.
Дальше, после всего, она плохо представляет себе, что делать, как облегчить, привести в норму здоровье, как поправить свой организм. В данной связи у больной возникает вопрос: как отойти в домашних условиях, лечить, пережить похмелье и, что делать. Вернуть себе хорошее самочувствие за один час, разумеется, не получится. За несколько месяцев пьющая женщина может опуститься на дно социального общества, причем сама она даже не будет догадываться о том, как быстро она так пала.
У сильной половины человечества, картина выглядит не лучше. Если лицо мужского пола пьет долго и запоями, его лицо превращается вялый сухофрукт, а мышцы тела атрофируются. Если лечить продолжительные пьянки в домашних условиях, потребуется железная сила воли и вагон терпения.
Когда человек не просто перепил, а довел свой организм до состояния истощения, быстро выйти из запоя не получится. Здесь нужно определить порядок действий и прийти к общему знаменателю. Вот что придется делать в первую очередь. То есть, утвердиться в желании бросить пить, лечиться, используя комплексные меры, в том числе, возможно, госпитализацию в стационар. Только собрав волю в кулак, можно отойти от пьянки, и не попасть в новый запой.
Как прийти в себя после алкоголя: быстрые способы улучшения самочувствия
Качественные спиртные напитки в небольших количествах не приносят вреда и даже в некоторой степени полезны. Например, бокал красного вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. После нескольких выпитых рюмочек этого напитка улучшается обмен веществ и поднимается настроение.
Но злоупотребление алкоголем негативно влияет на организм человека, кроме того, частое употребление горячительного может спровоцировать возникновение болезней. Как правило, после веселого вечера с алкоголем, человек просыпается разбитым и мучается похмельем.
Быстро прийти протрезветь после одного такого застолья не сложно. Но это, если интоксикация в легкой форме. При умеренном и сильном отравлении организма придется сильно постараться, чтобы привести себя в чувства.
Контрастный душ
Встав с утра после пьянки и почувствовав головную боль, первое что можно сделать – это принять контрастный душ, чтобы улучшить системный кровоток.
Перед этим можно принять сосудорасширяющий препарат, но делать это очень осторожно, если не уверенны в препарате и в его действии лучше не принимать его вовсе.
Больше жидкости
С похмелья в организме скапливаются токсины и организм обезвоживается. Поэтому часто возникает «сушняк».
Но вместо воды лучше всего выпить зеленый чай или свежевыжатый сок. Они наиболее благотворно влияют на организм и способствуют быстрому выведению токсинов.
Быстро прийти в себя поможет обычная вода, желательно минеральная, разные настои трав, морсы и сладкие соки. После пары стаканов выпитой жидкости сразу станет лучше, организм получит необходимую воду и похмелье сразу же станет меньше.
Кофе и черный чай наоборот могут усилить эффект от отравления организма, поэтому с похмелья эти напитки лучше не употреблять.
Медикаменты
После алкогольного отравления в организме творится полный дисбаланс и в первую очередь страдает ЖКТ. Появляется нарушение пищеварения, тошнота и подобные симптомы.
Для того, чтобы привести организм в норму и ускорить выведение токсинов можно принять сорбенты в разрешенной дозе. Безопасное и без побочных эффектов средство, которое подходит для этих целей – активированный уголь. Принимать его нужно 2-3 дня после последнего принятия алкоголя в пропорции 1 таблетка на 8 килограммов веса.
В первый день прием препарата идет каждые 6 часов, на второй и третий – каждые 12 часов. Уже в первый день, после принятия активированного угля к вечеру человек почувствует себя лучше.
Сейчас на рынке появилось огромное количество препаратов, которые помогают избавиться от похмелья. Это Алко-зельцер, Антипохмелин и подобные быстрорастворимые и нерастворимые таблетки от похмелья. Но перед тем, как принимать любой препарат, настоятельно советуем прочитать его состав и инструкцию по применению.
Но не у всех есть доверие к новому, поэтому если они по каким-то причинам вам не подходят, то можно воспользоваться старыми проверенными способами.
Совет: если перед тем, как ложится спать выпить таблетку аспирина, таблетку но-шпы и несколько таблеток активированного угля, то с большой вероятностью на утро вы проснетесь вообще без признаков похмелья. Но вся сложность в том, что, находясь в состоянии алкогольного опьянения можно и не вспомнить о необходимости избавить себя от его последствий.
В принципе, избавиться от головной боли на утро помогут любые обезболивающие таблетки. Но они снимают только один симптом, а как правило, похмелье сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, слабостью и прочими «прелестями».
Если вы проснулись с ноющей головой и другими признаками похмелья, то сон – лучшее лекарство от такого состояния.
Но заснуть, когда вас мутит проблематично, поэтому можно встать, сходить в душ, выпить воды или другой жидкости, принять пару таблеток и только после того, как состояние немного улучшится попробовать поспать.
Особенно это актуально если вы чувствуете, что не до конца проспались и еще не до конца избавились от алкогольного опьянения.
Витамин С является отличным способом борьбы с похмельным синдромом.
Для поправления здоровья можно съесть лимон или несколько аскорбинок. После этого доза алкоголя в крови заметно уменьшится, а общее состояние улучшиться.
Также можно выпить крепкого чая с лимоном или съесть другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты.
С ее помощью можно быстро прийти в нормальное состояние и без вреда для своего здоровья, хотя частое употребление алкоголя наносит организму существенный вред.
Белковый завтрак
При похмелье нередко требуются протеины, которые содержатся в белковой пище.
Они принимают участие в выработке сератонина, который в свою очередь борется с токсинами в организме.
Поэтому с похмелья на завтрак нужно есть яйца, протеиновые салаты, морепродукты и другие продукты с высоким содержанием белка.
После принятия пищи состояние сразу нормализуется, а симптому похмелья если не исчезнут, то существенно уменьшатся.
Важно не переборщить с белком, так как его переизбыток тоже может плохо сказаться на состоянии.
Соленые продукты
Всем известный способ избавиться от похмелья – это выпить с утра рассолу.
Дело в том, что организм в борьбе с алкоголем потерял много электролитов: магния, калия и натрия. И теперь этот недостаток нужно восполнить.
Для этих целей подойдет рассол и соленья, квашенная капуста, хлебный квас. Врачи в таком случае используют препараты панангин и аспаркам.
Имбирь – это корень многолетнего растения, который используются во многих блюдах и обладает некоторыми целебными свойствами.
Зеленый чай с имбирем может помочь снять симптомы похмелья и почувствовать себя лучше.
Также можно приготовить отвар из корня, а если под рукой нет кипятка, корень можно съесть и без предварительной обработки.
Имбирь поможет избавиться от последствий обильных излияний в любом виде, будь он приготовлен или нет. Главное, чтобы корень был свежий, а не в виде сушеной приправы в пакетике.
Лечится от последствия запоя можно с помощью сезонных ягод.
Например, съев холодного арбуза, вы избавитесь от признаков похмелья.
Эта ягода обладает мочегонным действием, что обеспечит быстрый вывод токсинов из организма.
Снять утренний похмельный синдром поможет шиповник, морс из брусники или же брусника, перетертая с сахаром.
Отказ от курения
Если вы любите начинать утро с выкуривания сигареты, то с похмелья лучше отложить этот ритуал.
Никотин только усилит плохое самочувствие.
Лучше это сделать после контрастного душа и приема жидкости, если нет сил терпеть и очень хочется выкурить сигаретку.
А вообще лучше отложить ее и часа три-четыре после пробуждения не курить.
Промывание желудка
Если с утра очень плохо, то состояние можно улучшить, избавившись от остатков алкоголя.
Промывание желудка не очистит кровь, но остановить попадание новых компонентов распада алкоголя.
Промывается желудок банально: выпивается пара стаканов воды, можно в них развести марганцовку.
Позыв к тошноте может появится сам, или придется вызывать рвоту искусственно. Также избавиться от остатков алкоголя можно с помощью клизмы.
Как правило, при несильном алкогольном отравлении такие радикальные методы не требуются.
Типичные ошибки
Чего точно не стоит делать – это выбивать клин клином и пытаться снять синдром похмелья с помощью алкоголя.
Да, после выпитой с похмелья рюмки становится легче, но это ненадолго. Спиртное, попадая в печень делится на два вещества: этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не несет каких-то последствий, когда как метанол вызывает признаки похмелья.
Также не стоит сильно верить в современные достижения фармацевтики.
Обратите внимание: пытаясь вылечить похмелье с помощью приема спиртного, вы просто откладываете проблему на потом. Потому что печень переключается на выделение этанола, состояние становится легче, но потом доходит очередь до метанола и организму становится хуже, даже чем было.
Хоть медицина и достигла больших высот, но таблетки не смогут моментально и быстро избавить вас от похмелья. Они только помогают вывести токсины естественным путем.
Поэтому выпив таблетку аспирина и не почувствовав эффект не нужно бездумно «лечиться» всем, что есть под рукой. Это не только не поможет, но и навредит.
Как не мучатся
Количество выпитого влияет на всех по-разному. Чем организм моложе, тем легче ему справляться с последствиями алкогольного отравления.
Поэтому если в молодости вы могли выпить бутылку горячительного и на утро встать без каких-либо последствий, в возрасте это уже будет сложно сделать. Так что лучше выпить знать свою меру и выпивать с умом, чтобы с утра не мучатся головными болями и тошнотой.
Чтобы похмелье не появлялось, не следует забывать старое правило: не мешать алкогольные напитки и не понижать градус. Если начали пить высокоградусные напитки, то не переходите на слабенькое вино или пиво.
Пейте только качественные напитки, которые купили в хорошем магазине, а не в сомнительном месте. Неизвестно, из чего будет изготовлено такое спиртное, и выше вероятность получить проблемы со здоровьем, причем намного серьезнее чем похмелье.
Во время застолья не забывайте закусывать. Жирная пища нейтрализует алкоголь, следовательно, вы будете пьянеть медленнее и похмелье если и появится, то незначительно.
Как восстановиться после алкоголя, смотрите советы эксперта в следующем видео:
Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/358479-kak-prijti-v-sebja-posle-pjanki.html, http://alkogol03.ru/metody-lecheniya/kak-priyti-v-sebya-posle-upotrebleniya-alkogolya.html, http://alkoinfo.com/pohmele/kak-prijti-v-sebya.html
